锻炼修养身心健，
忙闲都要持恒炼。

早炼早见效，
晚炼还有效，
常年修炼长收效。

因人而异，
因地制宜，
循序渐进，
贵在坚持。

青年人以炼为主，
中年人炼养兼顾，
老年人养炼适度。

越忙越要抽空炼，
锻炼修养身心健；
决心信心加恒心，
修身养性意志坚。

淡泊名利，
去留无意；
维护正义，
伸张正气。

寡欲清心，
毁誉不惊；
利国为民，
身体力行。

财富难买健康，
健康胜于财富；
财富难买幸福，
健康才是幸福。

康而乐，
健康令人快乐，
乐观有益健康；
康而寿，
健康才能长寿，
长寿还须健康。

劳逸结合，
延年益寿；
动静结合，
健康长寿；
炼养结合，
康乐高寿！

　　（作者为：全国侨联原主席、庄希泉基金会主席庄炎林）