踏  秋

（一）

双休修性时，踏秋秋雨后，
漫步步闲庭，深呼呼景秀。

（二）

秋景透出春夏功，暮色浸入林果葱。

期待来年馥雅久，静看众芳越今冬。

养 身 吟

所有的病，源于堵和毒！

养生精髓，源于一个通！

经络若不通，

吃再好，再贵的保健品，

没用！

这好比，路上堵车的时候，

无论开的100万的车，还是10万的车，一样过不去，因为“路”，

不通！

养生皆同！

早晚躺在床，勤学水暖工，拿把孝顺锤，从头捶到脚，从脚捶到胸。

捶毕喝杯温开水，坚持终有康寿从。

经络拥堵，毒入膏肓，百病将你缠绕！

经络畅通，毒不宿肠，走路恰似年少！

 作者曾凡常：专家学者管理服务委员会会员