作者：中国专家学者协会会员 公安部老干部局 翟玉峰 

开本：大32开 

定价：32元

出版：中国新闻联合出版社

      人作为万物之灵，社会的主宰，也难以逃脱生老病死的自然规律，如何趋利避害、健康长寿就成为许多尤其是中老年朋友追求的目标。2001年我曾在大家的鼓励支持下，编写了这本《健康长寿与保健》一书。由于内容丰富、方法实用，博得老同志们的好评，现经多方努力，本书得以公开出版发行。
本人从事中老年保健工作多年，在为领导和同志们服务的同时，接触、收集、整理了大量的养生保健相关资料，总结出了许多日常生活中实用的方法和技巧，统统写入了本书中。本书以中医基础理论为根底，结合现代医学技术的最新研究成果，密切联系中老年生理、心理实际，突出中老年保健特点，收集了古今中外长寿者的养生观点和生活秘诀，提供了民间流传的验方、秘方等，也介绍了部分专家学者的个人观点。
“天有不测风云，人有旦夕祸福”，身体健康就是对国家、对社会和对家人朋友的贡献，也是老同志发挥余热的基础，快乐长寿也是子孙后代对老同志的期望和心愿。本书正是为老同志们普及医学知识、提高生活质量所服务，做到身体健康、快乐长寿，彰显“家有一老，如有一宝”的价值。
为使更多的老同志能够有机会学习书中的知识和方法，请您多做宣传推广，翟某在此先表谢意。古人云“开卷有益”，希望广大老前辈、老领导和老同志多多批评指正，并祝大家身体健康、快乐长寿。